서울대학교병원 건강증진센터 비만 환자 치료법을 담고 있는『누구나 10KG 뺄 수 있다』. 이 책에는 지난 4~5년간 서울대학교병원 가정의학과 유태우 박사가 실제로 시행하고, 저자 스스로도 감량하기 위해 사용한 방법을 담고 있다. 체중감량을 위해서 적게 먹는 법, 이에 따른 몸의 변화와 그 대처법까지 상세하게 설명하고 있다.
《누구나 10KG 뺄 수 있다》는 실패하는 다이어트법, 누구나 10KG는 뺄 수 있는 프로젝트법, 저자의 6개월 프로젝트 경험기, 특별한 사람을 위한 프로그램 등으로 구성되었다. [인터넷 교보문고 제공] |
